Senam Hamil



                                                      Senam Hamil

Saat hamil bukan berarti tidak boleh melakukan aktivitas, namun sebaliknya ketika mendekati masa persalinan, ibu harus sering melakukan kegiatan ringan untuk menunjang proses kelahiran. Senam hamil dapat dilakukan ketika menginjak masa kehamilan trimester 3 yaitu mulai dari usia kehamilan 37 minggu, sampai tanda tanda akan melahirkan sudah dekat. Gerakan senam hamil dilakukan untuk melatih otot-otot vital yang digunakan pada proses persalinan seperti otot perut, panggul, dan paha.


© Copyright 2017 RSIA. Bunda Aliyah
Developed by